"Traditionsveranstaltungen"


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Josef-Kaderhandt Waldlauf in Menden

Bericht Menden 1  Veranstalter: Marathon-Club Menden e.V.

  Termin: erster Samstag im August (nächster Termin: 03.08.2013)

  Auflagen: 28

  Angebotene Distanzen: Jedermann 7,8 km, Waldlauf 20 km

  Finisher: 58 Jedermann, 81 Waldlauf (in 2012)

  Link zur Veranstaltung

 

  erste R(h)einknaller Teilnahme: 2009

  Teilnahmen gesamt: 4

 

 

Der Waldlauf in Menden ist mittlerweile fest im Jahreskalender der R(h)einknaller verankert. Bericht Menden 2

Die Veranstaltung in der Waldemei in Menden ist durchaus anspruchsvoll. Beim 7,8 km Jedermannlauf

ist eine Runde zurückzulegen, beim Waldlauf wird die Runde direkt dreimal absolviert. Jede Runde hat

- wie kann es im Sauerland anders sein - ordentlich Höhenmeter. Mindestens drei knackige Anstiege

müssen in jeder Runde hinter sich gebracht werden. Da freut man sich eindeutig auf die letzten knapp

1,6 km in Richtung Ziel, denn da geht es nur noch bergab!

 

Wenn man das Ziel auf dem Mendener Sportplatz erreicht hat, kann man sich auf eine tolle

Siegerehrung freuen, bei der die drei ersten Plätze jeder Altersklasse mit kleinen Pokalen ausgezeichnet

werden! Kuchen, Kaffee, Würstchen und Erdinger Alkoholfrei gibt es ebenfalls.

 

 

Fazit: Den Waldlauf sollte jeder mal mitgemacht haben, sonst hat man echt was verpasst!

 

 


 

NIKE Winterlaufserie des ASV Duisburg

Bericht WLS 1

  Veranstalter: ASV Duisburg e.V.

  Termin: drei Samstage im Januar, Februar, März (nächste Termine: 26.01.2013

  /23.02.2013/23.03.2013)

  Auflagen: 27

  Angebotene Distanzen: Kleine Serie (5/5/10 km), Grosse Serie (10/15/21,1 km)

  Finisher: 1.874 grosse Serie, 856 kleine Serie (in 2012)

  Link zur Veranstaltung

 

  erste R(h)einknaller Teilnahme: 2007

  Teilnahmen gesamt: 6

 

Die Winterlaufserie ist quasi PflichtBericht WLS 2! Es gibt kaum eine bessere Möglichkeit, um

sich selbst zu motivieren, im Winter das Training nicht schleifen zu lassen. Die zwei

zur Auswahl stehenden Serien bieten Anfängern die Möglichkeit, sich langsam von 5

auf 10 km zu steigern, während die grosse Serie speziell für Läufer mit Start bei

einem Frühjahrsmarathon eine klasse Formüberprüfung bietet.

 

Gelaufen wird rund um die Regattabahn bzw. bei den größeren Distanzen zum

Haubachsee, einen Teil der Duisburger "Sechs-Seen-Platte". Zieleinlauf ist im neuen

Leichtathletikstadion, wo schon die warmen Tees auf einen warten.

 

Fazit: Wer im Winter in Form bleiben will, sollte die Serie fest einplanen!


 

Dinslakener Citylauf

Bericht Dinslaken 1

  Veranstalter: Marathon Dinslaken e.V.

  Termin: meist der dritte Sonntag im März

  Auflagen: 7

  Angebotene Distanzen: Bambini, Schülerlauf, 5 km Lauf, 10 km Hauptlauf

  Finisher: 3.091 (in 2012)

  Link zur Veranstaltung

 

  erste R(h)einknaller Teilnahme: 2007

  Teilnahmen gesamt: 6

 

 

 

Der Dinslakener Citylauf ist unser Heimspiel!